Atelier de travail 2

Quand on sait que l’intelligence émotionnelle sera l’une des dix compétences les plus importantes en 2022 selon le Forum économique mondial (The Future of Jobs Report 2018), il est grand temps de comprendre ce que les émotions font pour moi et très certainement comment arriver à les comprendre et à les gérer. En fait, nos émotions bloquent ou amplifient notre capacité de penser et de planifier, d’apprendre en vue d’atteindre un but lointain, de résoudre des problèmes…elles définissent les limites de notre aptitude à utiliser nos capacités mentales et décident donc de notre avenir.
Faites le choix de votre réussite!

Objectifs

  • Découvrir l’intelligence émotionnelle
  • Comprendre l’impact et les messages des émotions
  • Découvrir les leviers réactionnels
  • Gérer son stress

Contenu

L’intelligence émotionnelle : les compétences essentielles

  • La conscience de soi
    • C’est la capacité d’augmenter notre niveau de responsabilité face à nos responsabilités et nos décisions.
  • La gestion de soi (ou maîtrise de soi)
    • C’est la capacité d’agir de manière responsable et réfléchie.
  • La conscience d’autrui (ou empathie)
    • C’est la capacité d’interagir avec les autres en tenant compte de leur état émotionnel.
  • La gestion des relations (ou aptitudes sociales)
    • C’est la capacité de construire des réseaux d’affaires pour ensuite définir des objectifs communs.
  • La motivation.
    • C’est la capacité de poursuivre nos buts nous apporte un grand sentiment d’accomplissement, même en situation d’échec.

Les leviers réactionnels

  • 5 leviers de mise en action.

Le stress

  • Les 3 phases du stress et notre CINÉ maison.
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